Über mein Leben mit Depressionen und Ängsten; über mentale Gesundheit und Selbstakzeptanz
Heute ist der 2. Dezember - und ich sitze hier und bin leicht fassungslos. Wie konnte es so schnell Dezember werden? Wo ist der November geblieben? Ich fühle mich, als würde mir ein ganzer Monat fehlen, als hätte jemand in Freiburg die Zeit angehalten, als hätte Zeit dort nicht existiert. Oder als hätte sie schon... Continue Reading →
Musiktherapie. Mir geht es gar nicht gut, Ich bin wie in einem Tunnel gefangen. Ich fühle mich nervös, mein Herz flattert wie ein Schmetterling, bin zittrig, es flackert noch immer vor meinen Augen - und ich habe zum ersten Mal das Gefühl, dass es mir nicht gut tut am Computer zu sitzen. Musste ich aber,... Continue Reading →
Der erste Schritt ist eine riesige Überwindung. Den Rucksack packen. Nimm alles mit, sei für alle Eventualitäten gerüstet. Vergiss nichts. Hast du auch wirklich an alles gedacht, an alles, was passieren könnte? Bist du alle Szenarien im Kopf durchgegangen? Natürlich. Sonst wäre es ja auch leichter für dich. Aber dein Kopfkino spielt schon wieder Katastrophenfilme. ... Continue Reading →
10. Ein Countdown. 79111. Eine Postleitzahl. Ein Ziel. 423. Kilometer. Enfernt von zu Hause. F 33.1. Eine Diagnose. Depression. Rezidivierend. Mittelschwer bis schwer. F 41.1. Noch eine Diagnose. Generalisierte Angststörung. 36. Ich. So alt bin ich. 2008. Als alles anfing und alles endete. 4-6. Wochen. Zeit. Für Veränderung. x. Der/die/das Unbekannte. In 10 Tagen werde... Continue Reading →
Fräulein Meerjung 