Über mein Leben mit Depressionen und Ängsten; über mentale Gesundheit und Selbstakzeptanz
Der erste Schritt ist eine riesige Überwindung. Den Rucksack packen. Nimm alles mit, sei für alle Eventualitäten gerüstet. Vergiss nichts. Hast du auch wirklich an alles gedacht, an alles, was passieren könnte? Bist du alle Szenarien im Kopf durchgegangen? Natürlich. Sonst wäre es ja auch leichter für dich. Aber dein Kopfkino spielt schon wieder Katastrophenfilme. ... Continue Reading →
Was schön ist: #1 Durch den sonnigen Oktoberwald walken, wenn die Blätter wie Schneeflocken von den Bäumen fallen und tanzend auf mich herabrieseln. Mich darüber freuen, dass ich bemerke, wie schön das aussieht. Spüren, wie gut Bewegung tut. #2 Lachyoga ausprobieren und spüren, wie anstrengend und gleichzeitig befreiend Lachen sein kann. Völlig vergessen, darüber nachzudenken,... Continue Reading →
Da sitze ich eben noch im ICE und genieße die Vorzüge des kostenfreien WLANs der Deutschen Bahn - Fortschritt, ich liebe dich - und dann sitze ich hier. Willkommen in Freiburg. Fachklinik für Psychosomatik und Psychotherapie a.k.a. netzfreie Zone a.k.a. digitales Mittelalter. Mein Zimmer hat kein Netz. Nichts geht. Keine WhatsApp, Facebook, Instagram - all... Continue Reading →
Fräulein Meerjung 